• 26.11.2020
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이두박근을하는 방법 : 기술, 이점, 변형

알려진 바와 같이 : 팔 컬, 덤벨 컬 대상 : 이두근 필요한 장비 : 아령 레벨 : 초보자 Thebicepscurl은 팔뚝 근육, 팔뚝 근육을 작동시키는 인지도가 높은 웨이트 트레이닝 운동입니다.

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